Diese Woche war beim CROSS FITness Training eine so genannte "Kettlebell-Woche"!
Wir haben ausschließlich Übungen mit Kugelhanteln gemacht. Wer mehr Kraft und Ausdauer, sowie mehr Fett verbrennen wollte, ist mit den vielen Swings, Cleans, Military Press' usw. voll auf seinen Kosten gekommen!
1 Kommentar:
Ja stimmt mit nem Kettlebell zu trainieren ist sehr effektiv
Kommentar veröffentlichen